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PLAN D'ENTRAINEMENT
Préparez vos cuisses... car ça va piquer !
En partenariat avec Kevin ROUX, coach SPORTIF Saint-Gervolain - Préparateur physique auprès de notre partenaire l'hôtel Armancette et traileur émérite.
Nous vous proposons en 2023 un programme d'entrainement dédié à la 108 KM ( Montagn'Hard )
Vous trouverez ci-dessous le résumé du programme d'entraînement proposé et recevrez le programme détaillé par mail dès lors que vous êtes inscrit sur cette course. Bonne préparation !
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ? Vous souhaitez un suivi plus individualisé ? Faites appel aux services de Kevin par mail à
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