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PLAN D'ENTRAINEMENT

Préparez vos cuisses... car ça va piquer !

En partenariat avec Kevin ROUX, coach SPORTIF Saint-Gervolain - Préparateur physique auprès de notre partenaire l'hôtel Armancette et traileur émérite.

 

Nous vous proposons en 2024 un programme d'entrainement dédié à la 110 KM ( Montagn'Hard )

Vous trouverez ci-dessous le résumé du programme d'entraînement proposé et recevrez le programme détaillé par mail dès lors que vous êtes inscrit sur cette course. Bonne préparation !

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ? Vous souhaitez un suivi plus individualisé ? Faites appel aux services de Kevin par mail à

roux.sport@live.fr

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